Descripció
“Balla al bosc” és una invitació a reconnectar amb la natura i amb tu mateix.
Sota l’ombra dels arbres, sobre la terra que els sosté, deixarem enrere el pes de la rutina per alliberar tensions i emocions acumulades. A través del moviment conscient, ens fusionarem amb les arrels, el tronc, les branques i les fulles, sentint com l’energia del bosc ens envolta i ens transforma.
Què és? Una sessió de moviment i dansa a l’aire lliure que fem coincidir amb el canvi d’estació. Deixem l’espai tancat per anar-nos-en directament al bosc a estirar el cos i aclarir la ment.
En lloc de mirar-nos només cap endins, obrim els sentits: l’aire més càlid, l’olor de terra mullada o el canvi de llum.
Per a què serveix?
-
Adeu a l’estrès: Recordar que som part de la natura. Regulem la son i els ritmes del cos en exposar-nos a la llum i a l’aire real.
-
Menys cap, més cos: Serveix per amollar tensions acumulades i aterrar en l’aquí i l’ara d’una forma física i senzilla.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
“Baila en el bosque” es una invitación a reconectar con la naturaleza y contigo mismo. Bajo la sombra de los árboles, sobre la tierra que los sostiene, dejaremos atrás el peso de la rutina para liberar tensiones y emociones acumuladas. A través del movimiento consciente, nos fundiremos con las raíces, el tronco, las ramas y las hojas, sintiendo cómo la energía del bosque nos envuelve y transforma, en el momento en el que todo florece.
¿Qué es? Una sesión de movimiento y danza al aire libre que hacemos coincidir con el cambio de estación. Dejamos el espacio cerrado para irnos directamente al bosque a estirar el cuerpo y despejar la mente.
En lugar de mirarnos solo hacia dentro, abrimos los sentidos: el aire más cálido, el olor a tierra mojada o el cambio de luz.
¿Para qué sirve?
Adiós al estrés, recordar que somos parte de la naturaleza, regulamos el sueño y los ritmos del cuerpo al exponernos a la luz y al aire real.
Menos cabeza, más cuerpo: Sirve para soltar tensiones acumuladas y aterrizar en el aquí y ahora de una forma física y sencilla.
